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Der Gesundheitstag

                                                                                                        Visualtraining

„Bogenschießen macht super viel Spaß, hätte ich vorher nicht gedacht.
Vor allem der Mix aus Theorie und Praxis ist perfekt abgestimmt.“

 

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Augentraining aus einem anderen Blickwinkel.


Die tägliche Bildschirmarbeit stresst unser Auge, was zu Kopfschmerzen und Ermüdungserscheinungen führt. Inmitten einer idyllischen und entspannten Umgebung, erlernen Sie Alltagsübungen, die Ihre Augen während Ihres Arbeits- tages entspannen. Als aktives Kontrastprogramm trainieren Sie Ihr Auge in einem spannenden Bogenschießen Workshop mit unserem Kooperationspartner Bogenlust. Entscheiden Sie und Ihr Team sich für einen unvergesslichen Tag, der mit einem geselligen Abendessen ausklingt.

Programm

  • Impulsvortrag Was sind moderne Stressoren, welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit und wie äußert sich visueller Stress?
  • Einführung ins Bogenschießen
  • Gesundheitsimput- mehr als nur Augenrollen
  • Mittagspause
  • Alltagstaugliche Visualübungen
  • Zweite Phase Bogenschießen
    Ran an die 3D-Ziele!
    Fokussieren, Technik,Runterkommen, Abschalten
  • Ausklang bei geselligem Abendessen
Dauer
ca. 8 Stunden
Kleidung/ Ausrüstung
sportlich/bequem
Gruppengröße:
8-20

Unser Kooperationspartner

Wir machen Sie Fit


Worauf warten Sie - gehen wir es an!