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Der Gesundheitstag

                                                                                                       Back to the roots

„Dieser Gesundheitstag war genial! Eine Abwechslung zwischen Action und Wissen. Die Übungen kann ich super in mein Lauftraining einbinden. Vor allem gefällt mir, dass individuell auf uns eingegangen wurde.“

 

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In Kooperation mit BOGENLUST, das Ziel im Auge!

Back to the roots zum Ursprung zurück.


Dieser Gesundheitstag wird ein echtes Abenteuer! Sie erleben natürliche Bewegungen, die tief in Ihrer menschlichen Naturver wurzelt sind. Gemeinsam mit Ihrem Health Coach bewegen Sie sich durch den Wald und greifen dabei auf Urinstinke wie klettern, balancieren, heben u.v.m zurück. Sie werden erstaunt sein in wie weit sich das gelernte in Ihren persönlichen Alltag integrieren lässt. Im Anschluss bauen wir auf Ihre Teamfähigkeit. Die Aufgabe besteht darin Ihr eigenes Seminarzelt aufzubauen. In einem Vortrag erfahren Sie dann, wie die Evolution unsere Ernährung beeinflusst hat und wie das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung ganz natürlich gelebt werden kann.Rückenschmerzen, Diabetes, Übergewicht- Beim gemeinsamen Grillen erhalten Sie ganz persönliche Tipps vom Health Coach.

Programm

  • Wir starten mit dem MovNat© Konzept und bewegen uns in sämtlichen Variationen durch den Aachener Wald.
  • Teambuilding Aktion- Gemeinsam etwas erschaffen
  • Gesundheitsimput- mehr als nur Augenrollen
  • Fachvortrag: Wie hat die Evolution unsere Ernährung verändert und was brauchen wir wirklich?
  • Gemeinsames Grillen
  • Teambuilding Aktion - Motivation und Spaß
Dauer
ca. 8 Stunden
Kleidung/ Ausrüstung
sportlich/bequem
Gruppengröße:
8-20

Fitness & Gesundheit

Unser individuelles Programm für Sie.

Wir machen Sie Fit


Worauf warten Sie - gehen wir es an!